やさしいコレステロールのお話

動脈硬化、コレステロール、食事療法、運動療法等、専門医による高脂血症の解説、健康管理チェック。

体のサビ度チェック

あなたの体は、活性酵素の害によって”サビ”始めていなでしょうか？
以下のチェック項目でチェックしてみてください。当てはまる項目の数によって、あなたの体の”サビ度”がわかります。

  • 食べ物の好き嫌いが激しく、野菜はあまり食べない。
  • 果物が嫌いであまり食べない。
  • 朝食を抜いたり食事が不規則だったりする。
  • 肉や魚はよく焼いたほうが好きだ。
  • クタクタになるほど熱中しているスポーツがある。
  • 魚は週に2回ほどしか口にしない。
  • 日に焼けた褐色の肌こそ元気のあるあかしだと思う。
  • 交通量の多い場所で仕事をしている。または住んでいて排気ガスをすうことが多い。
  • 戸外で仕事をすることが多い。
  • 最近、寝不足が続いて体がだるい。
  • 歩きながら煙草をすう。
  • いらいらしやすく、気が短いほうである。
サビ度チェック  当てはまるものが
1〜3個
サビ度　30％　　　　　青
4〜8個
サビ度　60％　　　　　黄
9〜12個
サビ度　危険レベル　赤

上のチェックで6つ以上の項目に当てはまった人は、以下のチェックも試してみてください。
もし、1つでも当てはまれば、体がサビ始めています。

  • 物忘れが激しく、よく持ち物をなくす。
  • ときどき胸がギューと痛くなる。
  • ちょっと歩くだけで足が痛くなるのでときどき休む。
  • 甘いものが食べたくなったり、のどが乾いてよく水を飲む。（糖尿病の症状）
  • ろれつがまわらなくなって、めまいがする。（脳卒中の症状）

「コレステロール管理チェックは」は皆様のコレステロール状態を確認するためのものです。
脂質の改善や管理は、まず皆さんのライフスタイルの改善から始めましょう。

また、医師に相談した場合はチェックいただいた内容をプリントアウトし、医師にお見せください。
そうしていただくことで、医師は皆様について知りたい情報を簡便かつ整理された形で入手できるため、治療計画を立てる際の一助となり、適切な治療を受けることができます。